jak byc

[...] że to nie przypadek. Hmm.. co do niektórych, może lepiej dvpy wyrywać na etapie liceum/studiów zanim zaliczyła dużo bolców, bo potem zwichrowana i może związki te wczesne jakoś lepiej się trzymają nie wiem. Ostatnio randomowi ludzie mnie zagadują. W sumie jeden chłop trochę podchmielony ze mną gadał w autobusie, jak wracałem wczoraj po [...]

[...] że rewolucje i wszelkie systemy totalitarne raczej ludzi jednoczą i rodzi się opozycja itd. ale dzięki środkom masowego duraczenia i pozornym dobrobycie można ludzi urobić jak się chce już doktor Goebbels powiedział że kłamstwo odpowiednio długo powtarzane zaczyna być "prawdą" ... a uściślając to zaczyna być mądrością etapu dostosowaną do [...]

[...] przecież fizycznie tak daleko odbiegać od naszego wyobrażenia że ho ho albo nawet jeszcze bardziej także nie wiadomo czy mają stopy , w ogóle nie wiadomo czy mają płeć taką jaką my ją rozumiemy (chociaż w dzisiejszych czasach to grząski temat , wręcz niebezpieczny) to i z transami może u nich być bieda a tak poważnie to raczej nie jestem [...]

[...] WALKA O OSTATNIE POWTORZENIA UTRWALA ZLE NAWYKI TECHNICZNE POWINIENES ZAWSZE DAWAC SOBIE PRZYNAJMNIEJ 2 POWTORZENIA "W ZAPASIE NA NASTEPNY TRENING" i czy znasz jakies cw na "ogarniecie" moich plecow ? bo dostalem 2 cw od ortopedy ale h*** daja szczerze mowiac BO NIE SA ODPOWIEDNIO DOCIAZONE NIEDAWNO SLAWEK31 POKAZYWAL MI [...]

a jak chcesz je robic bez napiecia w grzbiecie? ja tez mam jakies tam napiecie w grzbiecie! co to za wymowka? praktyka uczyni cwiczenie latwiejszym a grzbiet do glebokiego i bolesnego masażu byc moze sie nadaje

Wodyn, mam pytania, mianowicie jak poprawnie rozciagac lydke? Ma to byc zwykle rozciaganie statyczne na koniec treningu czy moze wspiecia na podwyzszeniu wystarcza (pauza na dole)? Kolejne pytanie, co zrobic, aby poprawic glebokosc siadu, aktualnie jestem w stanie przy prostych plecach zejsc niewiele ponizej miejsca w ktorym uda sa rownolegle do [...]

[...] Postałe serie bez polepszaczy pomogą wam w rozwoju mięśni brzucha ale moim zdaniem i tak z czasem progresji powinno się zacząć ćwiczyć brzuch z obciążeniem. Przydaje się on jako "prostownik" postawy w wielu innych ćwiczeniach (vide wyciskanie w stanie itd). ja tylko stwierdziłem iż przysiad rozwinie miesnie brzucha tam gdzie sa one [...]

[...] że tył uda dotyka łydki zacznij fazę pozytywną Wiesz może być tak, że coś sobie nadwyrężyłeś podczas treningu teraz wypadałoby zluzować troszkę stosować miejscowo maść jakąś przeciwzapalną może stan zapalny w danym miejscu ustąpi. Jak nie przestanie boleć to będziesz musiał się wybrać do lekarza. Pamiętaj lepiej odpuścić tydzień czy dwa [...]

czyli stopy nie mogą być skierowane na zewnątrz jeżeli kolana nie są pod tym samym kątem? jutro napiszę co powiedział lekarz, mam nadzieje, że to nic groźnego i tak jak pisał WODYN "wyszlifuje" się to

Czemu jak nakładam sobie sztangę na barki zrobię kilka powtórzeń to mnie zaczyna boleć goła z tyłu? Podkładam sobie ręcznik na sztangę. Co to może być?

Co?%-) Pilek - w teorii rekomp tak jak piszesz. Ale zauważ, że co innego deficyt u kogoś kto ma 5% tłuszczu, a co innego u kogoś kto ma 25%. W fatu masz mnóstwo energii, biorąc pod uwagę że jeden kg fatu jest w stanie w ciągu dnia wytworzyć około 69 kcal - tzn dać tyle energii, jeśli będzie brakowało z zewnątrz, to ktos kto ma 20 kg fatu na sobie, [...]

[...] pozycji kolan zamiast stójki i szereg innych moim zdaniem nieprawidłowości bo na ulicy byś tego nie zrobił....ba na ulicy co ja mówię : nawet w klatce tego nie wykorzystasz jak dojdą ciosy, kopy tylko skupisz się na podstawach typu balacha, duszenie i to wszystko. Dobry zawodnik BJJ z reguły będzie silniejszy od boksera/kickboxera/taja w [...]

[...] miejscu. W ziemi %-) (więc nawet jeśli inni osiągnęli niesamowite rzeczy i tak to wszystko stracą). Ja w sumie też np. chciałbym zrobić coś większego, żeby zostawić po sobie jakiś ślad. Żeby wyrwać się z tego koła normalności, rutyny życia (rodzimy się, potem szkoła, jakieś studia, robota + laska, dzieci, emerytura, śmierć), ja chciałbym coś [...]

Ja też jak byłem bardzo mały nie ogarniałem zegara. No ja nie pracowałem. Pracowałem przy produkcji w drewnie. Robienie takich tablic drewnianych jakie są np. w parkach narodowych/lasach i różnych ławach, stołach z drewna (przynajmniej w miarę ok płacili 14 zł za godzine na rękę), też trochę w budowlance, handlu i wynajmie pokoi, no i w [...]

taa ... zara tam pornografia ja powiedziałbym raczej ... rozrywka z elementami wysmakowanej erotyki aha i dziewczynki wcale nie muszą być gołe ( no mnie to jakoś szczególnie nie przeszkadza jak są ;-D ) inaczej ... sytuacja hipotetyczna ... idziemy się napić tak kulturnie , 2 no 3 koniczki ... tak żeby rozgonić chmury ( żadna 3 dniówka czy [...]

[...] że jest strasznie przytulaśna i pieszczotliwa. I, że lubi być trzymana pod bluzką bo jej tam ciepło. Ma klatkę w moim pokoju a rodzice wstawili małą turystyczną lodówkę, żebym nie musiał chodzić do kuchni po warzywa dla niej, żeby łatwiej było mi ją karmić. I w ogóle to jak najwięcej chce robić przy niej sam, chce być w końcu komuś potrzebny.

Generalnie to zastanawiam się jak można być Najmanem... On ma chyba jakieś zaburzenia psychiczne, że sobie jeszcze nie uświadomił kim jest. No akurat Najman jest jaki jest,(ja go nawet lubię) jest imo bardzo inteligentnym gościem, który ma na "sport " wywalone , imo mu się już od dawna nie chce po prostu , robi co robi aby być w centrum uwagi i mu [...]

Następnym razem zastanowię się dwa razy, ale zazwyczaj zawsze staram się być fair, choć jakoś często się nie zdarza, że jestem podrywany, ale zazwyczaj jak już laska coś tam zagaduje, to staram się być dla niej w miarę miły i w miarę normalnie odmówić (chyba, że jest to jakaś wredna sucz), bo nieraz zdarzy się samemu podejść i wtedy też człowiek [...]

Ja się w sumie cieszę, bo zawsze trochę zejdę z wagą. No ja zawsze chciałem być duży w miarę, żeby łamać jakimś napinaczom kręgosłupy jak zapałki o kolanko. W sumie jestem większy, ale tak przy 85-90 kg czuję, że łatwiej mi będzie utrzymać. No i oprócz tego, żeby być silnym fizycznie, teraz dążę do tego, żeby być silnym psychicznie: czyli - duża [...]

no ale może być zwykły cwaniak (no taki w sumie ogólnie na plus) może być cwaniak chvj np. mąciwoda , może być taki cwaniaczek kvtasina ... taki wannabe jak jest okej (dla ciebie oczywiście , bo co cię to gufno obchodzi jakie ma relacje z innymi ) to przecież niech se będzie